Sobre mí
¡Hola! Soy un teletrabajador que pasa gran parte del día frente a la pantalla. Con los años me he dado cuenta de lo mucho que la luz influye en mi concentración, energía y bienestar.
Este interés me llevó a buscar soluciones para mejorar la iluminación de mi espacio de trabajo en casa. Empecé probando distintos tipos de luz, aprendiendo sobre temperatura de color y explorando cómo la luz natural afecta el estado de ánimo.
En esta web comparto lo que voy descubriendo sobre iluminación circadiana y bienestar visual, de forma sencilla y práctica. No soy experto, solo alguien que quiere que su entorno le ayude a rendir mejor y sentirse más cómodo mientras trabaja.
Si tú también pasas muchas horas frente a la pantalla, aquí encontrarás ideas, recomendaciones y consejos útiles para hacer que tu espacio sea más agradable, saludable y equilibrado.
— P.
Quiero compartir lo que he aprendido.
Experiencia
Empecé mi vida profesional en 2015 trabajando en una agencia. Fueron años de mucho ordenador, poco movimiento y, sobre todo, mucha luz artificial.
Con el tiempo, noté cómo eso afectaba mi descanso y energía diaria. Desde entonces empecé a experimentar con distintas formas de iluminar mi espacio, buscando un equilibrio entre productividad y bienestar.
Hoy sigo trabajando como freelance y aplicando lo aprendido en mi día a día. Lo que funciona lo comparto aquí.
Sobre mí
Teletrabajador que comparte su experiencia real sobre iluminación circadiana y bienestar visual en casa.
